Posted inলাইফ স্টাইল সব স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা
কোলেস্টেরল কমাতে যা খাবেন
কোলেস্টেরল কমাতে যা খাবেন শুরুতে কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ কমাতে হবে। ভাত ও রুটির চেয়ে ওটস, বার্লি, ভুট্টা বেশি খাওয়ার চেষ্টা করতে হবে। শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে ভিটামিন সি ও…
